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Randonnée Kayak
Le kayak a de nombreux bienfaits et atouts majeurs notamment sur le plan physique et moral.
C’est un sport qui aide à développer tout votre corps et a le fortifier.
Le kayak est monoplace. On rame des deux côtés avec une pagaie double, en position assise.
Ce sport développe, tout comme l'aviron, les muscles des bras, le dos et sollicite aussi les abdominaux, les cuisses et le coeur .